减肥行为疗法：让你彻底摆脱肥胖

 奥老师著 TS974/3 湖北科学技术出版社 你或许已经试过很多减肥方法，比如节食、运动、代餐、减肥药、按摩、仪器、手术等，都以失败告终，甚至已经成为坚信自己不可能减肥成功的习得性减肥无助患者，但依然请你不要对自己丧失信心。没有成功只是因为你还没有找到正确的方法，减肥行为疗法创立人奥老师敏锐的提出：减肥的关键不在消除“肥胖者身上多余的脂肪”，而在于纠正导致“减不下”以及“易反弹”的“过食行为”。