我要练出好体魄

我要练出好体魄      作者：刘元宽、曾亮著    I1/572

《我要练出好体魄》是一本旨在帮助读者通过科学的方法练出好体魄的书籍。书中强调了青少年时期是体能发展的关键期，科学的体能训练不仅能够促进青少年身体的健康成长，还能为他们未来的运动生涯打下坚实的基础‌。