为进一步关爱社区老年人的身体健康,普及老年人健康保健知识,5月20日下午,梧州市图书馆邀请原市人大常委会副主任钟景珍,为丰叶社区服务中心的40多名退休老干部开展以“养生保健”为主题的健康讲座。
钟主任从老年人的睡眠和心态两大内容入手,深入浅出的分析了老年人出现心理问题的原因,通过普及正确睡眠方法和生活中健康心态的调整,摆好正确的养生“姿势”。针对如何积极防治老人的心理疾病,解除他们的心理障碍,钟主任提出了老年人应当学会自我调节,保持乐观心态,多学习多动脑多接受新事物。钟主任的讲课通俗易懂,风趣幽默,现场的老年人听的津津有味。
通过此次讲座,不仅引导社区老年人养成积极健康快乐的心态,更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示,在今后的晚年生活中会适当调节自己,提高自己的晚年生活质量。